ورزش کردن در همه سنین ضروری است و در دوره‌های مختلف، برای اینکه یک ورزش اصولی انجام دهیم، مواردی را باید رعایت کنیم تا از آسیب‌های ورزشی در امان بمانیم. رعایت این موارد برای سالمندان از اهمیت بیشتری برخوردار است.
کد خبر: ۶۱۵۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
روز «سلامت خانواده، غذای سالم و ورزش همگانی» عنوان یکی از روز‌های «هفته سلامت» را به‌خود اختصاص داده است.
کد خبر: ۶۱۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی میشود که به کبد آسیب می‌زنند. به‌مرورزمان، این آسیب می‌تواند کبد را زخم کند که به آن سیروز می‌گویند. وقتی بافت اسکار جایگزین بافت سالم میشود، جلوی عملکرد نرمال کبد را می‌گیرد و این در نهایت می‌تواند موجب نارسایی کبد یا سرطان کبد شود.
کد خبر: ۶۱۴۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
همه می‌دانند که ورزش می‌تواند ما را سالم‌تر نگه دارد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد، اما تحقیقات جدید ریشه همه‌چیز را در استرس توصیف می‌کند.
کد خبر: ۶۱۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
همه می‌دانیم که ورزش می‌تواند ما را سالم‌تر نگه دارد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد، اما تحقیقات جدید ریشه همه‌چیز را در استرس توصیف می‌کند.
کد خبر: ۶۱۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست در مطالعه جدیدی که روز دوشنبه منتشر شد، دریافتند افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، احتمالا تا حدی به دلیل کاهش فعالیت‌های مربوط به استرس در مغز در برابر بیماری‌های قلبی مصون‌تر می‌مانند. شاید به همین دلیل است که افراد مبتلا به افسردگی‌ــ نوعی بیماری روحی‌روانی مرتبط با استرس‌ــ نیز اغلب با ورزش کردن حالشان بهتر میشود.
کد خبر: ۶۱۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
استفاده غیر حرفهای از وسایل غیر استاندارد ورزشی در پارک‌ها
کد خبر: ۶۰۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
مسعود اسکویی مجری پیشکسوت ورزش و رادیو به دلیل شکستگی ناحیه لگن و پا در بخش مراقبت‌های ویژه قرار دارد.
کد خبر: ۶۰۶۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
یک کارشناس گفت: بهترین زمان ورزش کردن، زمانی است که وقت داریم، افرادی که عادت به ورزش صبحگاهی دارند، در هنگام روزه داری باید شدت ورزش خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۰۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
یک کارشناس گفت: بهترین زمان ورزش کردن، زمانی است که وقت داریم، افرادی که عادت به ورزش صبحگاهی دارند، در هنگام روزه داری باید شدت ورزش خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۹۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
یک پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: بعد از ورزش پوست درخشان و شاداب‌تر میشود که این درخشندگی پوست یکی از اثرات مثبت ورزش است.
کد خبر: ۵۹۸۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
آشنایی با رشته ورزشی وینگ‌سوت، تاریخچه آن، نحوه پریدن با لباس خفاشی، هزینه‌اش و ... در گفتگو با «محسن مداح»، تنها وینگ‌سوت بیس ایران و رکورددار پرش بیس در کشور
کد خبر: ۵۹۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
به گفته استاد علوم اعصاب شناختی از دانشگاه کنت، فعالیت هوازی وقتی به‌صورت مرتب انجام شود، می‌تواند به تغییر‌های ساختاری مانند افزایش حجم مغز منجر شود؛ بنابراین اگر می‌خواهید خلاقیت‌تان شکوفا شود باید تحرک داشته باشید.
کد خبر: ۵۹۰۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
متخصصان شاخص توده بدنی را دیگر معیار خوبی برای ارزیابی سلامت فرد نمی‌دانند و رعایت ۶ اصل ساده را برای بهبود سلامت ضروری می‌دانند
کد خبر: ۵۸۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد مردانی با مشاغل سخت که دائماً اجسام سنگینی را در محل کار بلند می‌کنند، کیفیت اسپرم و سطح تستوسترون بالاتری دارند.
کد خبر: ۵۸۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم، اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟
کد خبر: ۵۸۲۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
ورزش قدرتی و هوازی و... چطور می‌تواند افسردگی و اضطراب را درمان کند؟
کد خبر: ۵۷۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
این روز‌ها فراگیر شدن توصیه‌های اینفلوئنسر‌ها و بلاگر ورزشکار‌ها که می‌خواهند حرفهای متفاوتی بزنند یافته‌های علمی درباره شکل ورزش و روند تناسب اندام را زیر سوال میبرد و سلامت ورزشکاران را به مخاطره می‌اندازد
کد خبر: ۵۷۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
محققان دریافتند مردانی که مشاغل سختی دارند و مرتبا اجسام سنگین را در محل کار بلند می‌کنند، غلظت اسپرم در آن‌ها نسبت به سایرین، ۴۶ درصد بیشتر است. این افراد عموماً تعداد اسپرم و سطح تستوسترون بالاتری دارند.
کد خبر: ۵۷۰۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
فوتبال به‌طور اخص و ورزش حرفهای به‌طور اعم سال‌ها است که تبدیل به سازوکار‌های سیاسی شده‌اند و ورزش صرف نیستند.
کد خبر: ۵۶۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶